ご・は・ん!

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    皆さん、元気?





    先日、友達の家にJタンと一緒にお邪魔した時
    こんな表情の写真を撮ってくれました。

    お目目クリクリでスリムに見えますね〜。
    よそ行きの表情という感じでしょうか・・・。
    借りてきた猫のようで。
    あ、猫ですけどね・・・。

    こんなスリムに見えますが
    実はムッチムチなのよ。
    食欲旺盛でつねにゴハンを求めるJタン

    そこで
    ゴハン変わりました。 



    どどーーんとあれこれ。

    こやつ・・・
    Hinodeより高級食を喰いおって。

    時間を掛けてじっくり新しいゴハンに移行。



    当のおネコさまは
    ぐーーぴーーーと寝てますよ。

    くっちゃ、寝ー、くっちゃ、寝ーですね。
    彼の食べてる姿と寝ている姿をみるのが
    とてもともて平和を感じますのよ。




    ドクターズ ダイエット
    phエイド





    サイエンス ダイエット PRO
    ライト 肥満傾向





    サイエンス ダイエット PRO
    ヘアボール コントロール


    まつエク10月

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      皆さん、お元気ですか?

      今日は女磨きの一環で
      まつ毛のエクステ行ってきました。

      前回からすっかり落ちて“素”まつ毛。
      あるべき毛がないーーー的な感じで。




      わたくしのまつ毛は弱ってまして・・・。
      細いし短い&少ない。
      まつ毛用美容液を塗って
      しっかりしたまつ毛にするようアドバイスを受ける。
      しかし、
      まつエクしたら塗れないよね、結局は。

      今回 盛りに盛って120本。
      限界にチャレンジしてくださり、
      短い細い毛に付いてるのは 
      直ぐに取れるだろう見積もりの本数。

      また初めてJカール。




      目頭10mm、それ以降は11mm使用。

      目じりは既にデレーーんとぶら下がった状態。

      さて、 ここのサロンさんの技術は・・・
      どれくらいもってくれるのでしょうかしらね?


      RUN in 砧公園

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        皆さん、いかがお過ごしですか?

        今日はとても気持ちよいお天気。
        世田谷の砧公園(きぬたこうえん)まで
        走ってきました。 




        計10.32kmの距離を走ったのですが
        太もも・・・やられましたわよぉ〜
        痛い。

        自然の中にいるのって大好き
        ちっちゃな子達が遊んでるのを
        見るのが好き。
        太陽の下でスポーツしてるのって
        気持ちいい。

        しばらく走れそうもありませんけど・・・


        ショルダーバッグ

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          皆さん、お元気ですか?

          2K540内にある
          パルティーナショップにお邪魔したら
          取扱い商品が益々充実していて
          あれもこれも欲しくなっちゃいましたわ。




          アニマル柄専門の小物やジュエリーを展開してます。
          最近はアニマル柄のペット用品もあって
          さすがパルティーナのお店!って感じよ。


          わたくしはというと・・・・
          またまたナイスなバッグを発見




          豹柄ショルダーバッグ。
          ポケットが沢山あって便利なのよ。
          落着いた色合いは大人向けよね。


          わたくしはこちら狙いなんですけど・・・・
          ↓   ↓   ↓   ↓




          とにかくあっちこっちにポケットあるので
          ファスナー代だけでも凄そう!!

          でもね、でもね・・・・
          オープン記念価格で
          なんと1,000円

          みなさーーーん!
          急いでパルティーナに行きましょーー!

          来れる方いたらコメントください。
          わたしも合わせてパルティーナに行きまーす。

          冬物イヤーホルダーとか
          ネックホルダーとかも揃ってまーす。

          イヴ・サンローラン

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            皆さん、元気?元気?

            ファンデ新調しました。

            YLの
            タン ラディアンス ぺルル コンパクト

             


            SPF35/PA+++

            パール抽出エキス(保湿成分)配合。
            パールもアコヤ真珠だよ、アコヤ!
            贅沢じゃないですかーーー、アコヤ!

            カラーは#5にしたけど
            もうちょっと濃くてもよかったかな?!

            スポーツに食、そしておんな磨きも。


            練習会

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              皆さん、元気?

              朝からRUNの練習会に参加。

              計8KM以上の距離をゆっくりめに走り
               めちゃくちゃ爽快感

              なんて気持ちの良い朝なのよーーー。




              RUNやってる人って着る物すごいわ
              Hinodeも長袖のシャツ欲しいな。

              是非また練習会に参加しようと思います。

              カロリーかなり消費したはず。
              が、
              帰りに親友とお腹が張り裂けるほど
              しゃぶしゃぶ食べてカロリー摂取。

              とてもとても楽しい
              午前の過ごし方でございました。


              バーンUP

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                皆さん、お元気ですか?

                昨日、久しぶりに野外RUN 
                ジムのドレッドミルで走ってばかりなので
                アスファルトの脚への負担がよく分かります。
                かなり衝撃うけてますよ、外で走るのって。
                6KMほど走りました。

                後半、太ももが痛む・・・。

                本日、両モモがとても痛い。

                RUN前と後にはちゃんとストレッチしなかった。
                5分程度の簡単なもののみ。

                みなさん!
                走る時は簡単に考えず
                入念にストレッチを前後にしましょう!
                体の怪我、故障防止ですよ!。






                この「バーンアップ・スリム」飲んで
                有酸素運動してみーーーー!
                汗ドバーーっとでますから。

                やっぱりドレッドミルマシーンで走るのは
                楽だわーーー。


                歯磨きクシュクシュ

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                  皆さん、いかがお過ごしですか?

                  わが家のJ.B. は
                  定期的に歯磨きしてます。




                  結構好きみたいですよ、彼。

                  あ、歯ブラシ・・・
                  わたくしのお古ですけど・・・・。


                  優雅な時間

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                    皆さん、お元気ですか?

                    先日の事。

                    友人の家に招待され
                    初めてお邪魔した豪邸。

                    白を基調にヨーロッパの小物が
                    あちこちに上品に飾られたステキなお住まい。





                    ウェッジウッドのお紅茶セットで始まり・・・


                     


                    スイーツをいただきながら
                    友人が弾くピアノを聴き、
                    ペントハウスから眺める空には虹。

                    何もかもが優雅そのもの。

                    そして夜ゴハンまでご馳走になってしまいました。

                    ちゃちゃちゃっと作ってましたが
                    まるで料亭でお食事してるような
                    ステキなステキな器に盛られてうっとり。






                    うううう・・・・・
                    京いもの煮物やアスパラの胡麻和え、
                    おさしみの盛り合わせにイカめし等など。

                    何時間お邪魔してたんだ?

                    南西のお宅なので
                    スワロフスキークリスタルで作った
                    サンキャッチャーをプレゼントする事にしました。
                    只今心を込めて製作中。

                    来週また遊びにお邪魔しようかと思ってます。

                    本当に優雅な気持ちにさせていただいた
                    ステキな一日でしたーーー。


                    とろなまドーナッツ

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                      皆さん、いかがお過ごしですか?

                      今日は恒例のお手入れの日にて
                      表参道に行ってきました。




                      相変わらず人・人・人。

                      もう一年になりますが
                      まだ通わなくてはいけないみたい。

                       


                      脱毛さろんでーーす。
                      ちゃちゃっとお手入れ済ませて
                      次回の予約。
                      今度は12月ですけど・・・。


                      いつも表参道に来ると
                      気になってしかたがないショップがあります。

                      東京では表参道でしか買えないんです。

                      LOVE SWEETS ANTIQUE
                      ラブ・スウィート・アンティーク の
                      とろなまドーナッツ。

                      お店がめちゃくちゃ可愛いんです。
                      ホームパーティーに招待を受けていたので
                      手土産に買ってみました。





                      ムース?みたい?

                      おいしかったです。


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