5kg減、達成!

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    さん、お元気ですか?


    今日で11月も終わりか〜ァポロリ


    早かったな・・・ この1ヶ月。



    食事制限もしたり、 悪玉コレステロール を増やさないように頑張ってきました。



    先月ソウルから帰ってきてからの ダイエット作戦でしたが
    どうにか、こうにか・・・・


    5Kg減 達成おはな



    今から思えば・・・・

    食欲をコントロールすることができず、 食べたい衝動というのに
    もう・・・我慢ができなかったんです。撃沈


    かれこれ 2ヶ月弱。 長かったような短かったような。



    本当は あと3Kg落すと ベスト なんですけど
    これ以上は やっぱり難しいようです。


    皆さん、ご承知の通り・・・
    体重が落ちると、 落ちて欲しくない 胸のあたりが
    シュシュシュシュ〜ゥゥゥプシュー と無くなってしまうのねニョロ


    残念だけど これが現実。


    ギスギスに痩せてしまったという事ではないく
    まだまだ 全体的に プニョプニョと脂肪がついているので健康的(?)

    もともとダイエット始めようと思った時は もう着る洋服が限られてしまった
    状態だったので それはそれは・・・ も〜、ブーだったんですから!
    Gパンなんて 脇のあたりがちょっと裂け気味だったしね〜ェ。


    さてェ・・・ 自分にご褒美は 何にするかしらね〜ェ???


    思いっきり ステーキ とか 牡蠣フライとか とんかつとか

    食べたーーーィ!


    そりゃ、 まずいでしょ・・・・ せっかく体重落としたのにたらーっ



    チョイ悪オバン達よ!
    誘惑に負けた時もありましたが
    悪玉コレステロール値も下がりましたし
    Gパンもはける様になりましたし・・・
    よかった、よかった!・・・とさ!





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    懐かしのランバダ

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      さん、お元気ですか?


      昨日は お腹が痛くてつらかったー撃沈


      今朝は 早くから 携帯電話が 鳴る携帯


      「 あっ、 デーモンさん? 」



      だれ?  


      デーモンてだれ?



      はて?  



      こんな早くに、 かすれた声の女性。




      うちは そんな 店じゃないよ!




      変てこな間違い電話でした。




      昨日、

      ラジオを聞きながら ぼちぼち 原稿書きしていたら
      懐かしい曲が流れてきました。



      なんと




      「 ランバダ 」


      懐かしいでしょ〜ォラッキー


      このラテンのリズムは 気分がよくなる。


      懐かしみたい方は どうぞPVでお楽しみください。

      この 懐かしさとラテンのリズムを 共有しましょう!

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      ダンスといい、 メロディーといい・・・

      名曲中の名曲でしょ、 これって。



      腰をクネクネ・・・ ラテンのリズムに乗って・・・


      え?


      え? え?



      コアリズムはどうしたかって?



      あーーあ・・・  忘れてましたたらーっ



      チョイ悪オバン達よ!
      この曲聞くと何故だか気持ちが
      晴れやかになるんですが
      あだぢの中の血が騒ぐ(?)
      はは・・・もしや ラテン系?




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      手羽先三昧な夜

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        さん、 お元気ですか?



        昨晩は お友達ご夫婦 そしてそのご友人 & Hinodeの4人でお夕食ディナー



        表参道にある 「 鳥良(とりよし) 」 へ行ってきました。


        ここでは 手羽先 がオススメです。

        甘口、 中辛、 辛口 と味が選べるんですが Hinode は中辛が好き。
        止まらなくなるんです。 この手羽先鳥



        カメラ持参で行ったのですが あまりにも楽しく、ついつい時間もカメラも忘れ
        帰ってきてから  写真撮るを忘れてたことに気づく。ピピピ




        お食事の後、 ご夫婦と別れ ご友人の男性が BARに連れてってくださり
        久しぶりに 男性とツーショットでバーに足を踏み入れた
        感動のいや、涙のひと時・・・

        それがまた このバー、 水族館にいるような感じで 驚いてしまったびっくり

        アクアリウム・バーなのよ! そこ!

        DEN AQUAROOM AOYAMA



        みょーにちょこちょこと動く ニモちゃん達が気になり 目で追ってしまい
        頭がグラっとしてきちゃいました冷や汗
        禁断のバーだァァァ



        実は 体調がいまひとつで アルコールのまわりも早く
        ニモちゃん達に してやられた感じ。



        今晩も お夕食お誘い頂いていたんですけど・・・・
        実は お薬サボってしまっていて、 かなり重たい症状で・・・
        (女の子ならわかるでしょ!)
        本当はとっても 行きたかったんだけどォォォ

        薬も効かずに 痛くて痛くてたまらなく、 残念ながら今晩はお見送りにしました。


        何で、こんな日に限ってェェェ ・・・・ なのよぶー
        家の中で 丸まってるしかない 今日一日でした。



        昨夜ニモちゃんのバーに連れてってくださった男性・・・
        気になる存在だなァァ。



        チョイ悪オバン達よ!
        今日は不調にてダウンしてます。






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        スペシャルコンセントレーションキット

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          さん、 お元気ですか?



          予約していた ファンケルの

          「 スペシャル・コンセントレート・キット 」をようやく入手。


          冬の保湿 & エイジングケアキット 限定販売 のものです。


          この エイジングケア ← もう、この言葉に反応してしまう年齢か?






          ゴールドのコスメBOX付き

          内、美容液はとてもいい。

          通常の半分サイズです。






          このキット以外に 秋限定の パープル系 
          アイカラー と グロスルージュも購入しましたが
          優しい雰囲気になる感じかな〜ァ。
          (アイカラーもルージュも基本的にファンケルは薄づきです)





          似合わなそう・・・たらーっ

          でも

          新たなことにチャレンジは

          ある意味新たな発見もある!





          そう!  
          先月から Hinode的テーマは 「 優しさがあるカラー 」
          お部屋改造計画も そんなテーマで進めてます。



          最近話題(?)のスーピマコットンバスタオルももらいました。
          Hinode母にあげることにしよう。プレゼント



          今回、 最もエキサイトしてしまう アイテムがあるんですが
          それは  これ  
          ↓  ↓  ↓  ↓



          長い間迷ってましたが

          やっぱり入手しました。

          ふわっふわです。






          170年の歴史によって培われた熟練技で 
          職人さんが作ってるそうなんです。

          最高品質の灰リス毛をたっぷりと使用しているフェースブラシですが
          もう、その肌触りと言ったら わっわ です。

          なんだか・・・
          ペットを飼ったような ちょっとしたモフモフ感が得られる猫



          ブラシは 毛の抜け落ちが目立ったりするものや
           柔らかいと思って買っても使ってるうちに 
          肌が擦れてひりひりしちゃったり・・っと色々ありました。



          長年使えると評判のブラシなので 宝ものの一つになったかな。




          チョイ悪オバン達よ!
          お肌のお手入れの成果はいかに!
          何にでも言える事ですが、やっぱり継続する 
          という事がとても大切ですよね。
          おでこのシワが深くなってきました。
          老け顔まっしぐら・・・






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          ガスファンヒーター

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            さん、 お元気ですか?


            昨日、 東京の気温 とうとう  一桁台になったのね。


            寒かったものね〜ぇ。ムニョムニョ


            納戸にカバーも掛けずに 置きっぱなしにしていた ガスヒーター。

            とうとう 3年ぶりに 引っ張り出してみました。






            〜 

            すごい ほこりが困惑







            危ないでしょ、 こんなにほこりが積もってたら・・・
            やっぱり ちゃんとカバーをして しまわないといけませんよねパー


            点火する前に 外側のほこりを払ったんですが
            よく見ると 中の ファンの 一つ一つの羽に すごいほこりがァ〜冷や汗



            仕方ない!




            分解するべし!


            オーバーホール することにしました。



            こういう事・・・ しちゃうのよね・・・ あだぢニョロ


            男性いなくても 暮らせちゃう・・・ そんな おんな・Hinode結晶






            ビスや配線の位置は

            全て記憶に頼るしかない・・・






            けっこう 好きだったりしちゃんだけど、 こういう 分解・組み立てモノ。


            ガスと電気の両方を使う ヒーターとなるので
             慎重 かつ 集中 の オーバーホールとなりました。


            それにしても すごい ほこりだらけっけびっくり


             綿棒とほこりが散らないように マイクロファイバークロスで
            丁寧に丁寧に 磨き上げること・・・ 2時間以上。



            再組み立てが 終わって いざ! 点火!



            おおおおおォォォォびっくり


            ぬくいぜ!




            チョイ悪オバン達よ!
            こういう事は専門の技術者にお願いしましょう。
            良い子は絶対にまねしないでねぇ。
            非技術者より。
            それにしても温かい




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            ゴールドミラー

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              さん、 いかがお過ごし〜ィ?


              昨日は ヘアカットし美容室 かなりすいてもらったんですが
              今日になって ブローが上手に出来ない。


              いつも こうなの・・・ぶー


              自分で ヘアースタイルをちゃんとアレンジできない あだぢ。

              っと、いう事で そのまま伸ばしっぱなしにして 
              巻き巻きで一件落着!という かなり手抜きな人生を送っておりますのよ。





              カメラに納まらない程

              もの凄く長くなってました。

              抜け毛が多かったせいで

              ちょっと幽霊のような不揃いで・・・・







              長さは5cmほど短くなりましたが
              全体的に すいてもらったので サロンの帰りは 頭がかるーく感じましたよ。
              今日は 寒さがみょーに 身に凍みるんですが・・・ムニョムニョ


              おNEWのヘアスタイルは 何だか自分でブローしてもちゃんと出来ないので
              画像はなしよ!!  ← ごめんねぇ。








              さて、 さて・・・


              先日 ストレス解消に 姿見のフレームを ロココ調にお色直ししようと
              塗ってしまった ゴールドカラー結晶


              これが また、 いい感じに お部屋に馴染んでよかった。







              もともとは

              くすんだベージュでした。





              新たな命を吹き込まれたように ちょっとだけ高級感がでました。

              安物なんですけどね・・・ へへへたらーっ
              最近は 太陽の位置が変わってきたので サンキャッチャーからの
              レインボーが もの凄く広範囲に渡って 部屋の中にゆらゆらしてます。
              この光が フレームにあたると とってもキレイなのよ〜ォ。
              いい感じ。 
              (はい。 自己満足の世界です。)イヒヒ



              鏡と言えば・・・・




              あだぢ、 老けたよな〜ァァァポロリ




              チョイ悪オバン達よ!
              パーマかけるのは止めているのですが
              昨日、ちょっと誘惑に乗りそうでしたのよ。
              ああ・・・ やっぱりパーマは怖いしなー。
              また巻き巻きしてますかねぇ。
              はて? 次回はいつサロンに行くんだろう??





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              くるみと紅茶のスコーン

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                さん、 お元気ですか?



                今日は 髪の毛をカットしにいってきました。美容室


                8ヶ月前にカットした以来。  かなり伸びました。


                すっかり髪の毛も薄くなり、 スカスカしていたり ボリュームがなくなったりと
                巻き巻きヘアーでは もう誤魔化せない状態で・・・・たらーっ


                Newヘアースタイルは また後日のご報告。



                さて、 ヘアーサロンの帰りに 成城石井 で 食材を色々と買うことにしました。


                あれも、これも 食べたい! 買いたい!
                そんな衝動を 抑え抑え 各コーナーを回る。


                美味しそうな スコーンが売ってたのよォ。
                くるみと紅茶入りのスコーンがさァ〜ラブラブ


                買い物かごにとりあえず・・・・ 入れる。


                また 取り出す。


                ラベルのチェック。


                何が入ってるのか やっぱり 気になる。


                バター 冷や汗

                ↑  ↑  ↑  ↑

                やっぱりね・・・・・汗


                棚に戻す。 


                でも 食べたい。 スコーンが、 食べたい・・・・。


                しばらく考えたしょんぼり



                ならば 

                自分でバター抜きのスコーンをつ作っちゃえば いいのだとひらめいたひらめき






                全粒粉にしました。








                牛乳も使いたくなかったので 無調整の豆乳をとうにゅう・・・ なんちゃって!
                (ひぇぇ・・・ さむーーい オヤジギャグぅぅぅ)たらーっ





                くるみとレーズン入れたよ。

                それから茶葉もね。

                今日見た石井のスコーン風で!




                全粒粉だと やっぱり 茶色っぽい感じになるのねぇ。
                コネコネして 30分ほど冷蔵庫で おやすみ・・・
                その間に お・ふ・ろTIME壁掛時計





                打ち粉に使った小麦粉が

                そのままくっついちゃったァ

                でもいい感じに焼けてましたよ。





                本当はさー。

                スコーンに バターつけて、 ジャムのっけて
                ホイップクリームなんか ほわっ と盛って食べたらたまらないのにね〜ぇポッ


                くるみとレーズン、そして玉子が 唯一 躊躇した素材でしたが
                トッピングは残念ながら なし・無し・ナシ悲しい


                バターを入れていないので 本来のサックリ感は 表面だけで
                中まで サックサクとはいかなかったけど
                ちょっぴり パンのような食感になった。

                実は・・・ バターの代わりに
                グレープシードオイルを入れていたんです。



                Hinode印 の スコーンは 比較的 カロリー抑えめの出来となりました。
                (比較だからね、 比較。)


                わりと イケちゃってる 食感とお味でしたよ。
                豆乳を投入(←もう、やめて〜ぇ、これ!)
                したので、 その甘さと優しいかほりが とてもよかったよ!

                全粒粉と豆乳そしてバター抜きスコーンに是非チャレンジしてみてね。




                チョイ悪オバン達よ!
                おNewのヘアスタイルは次回お披露目しちゃいます。
                へへへ・・・ 軽くなったジョ〜ォォ。





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                ズーランダー

                0
                  さん、 お休みはいかがお過ごし?


                  今日は一日 かなり色々な事をしておりました。

                  朝も早くから 洗濯・洗濯・洗濯DAY!おはな
                  いいお天気だものね〜ェ。
                  こういう日は お洗濯ものが 太陽のかほりになって幸せを感じるラブ




                  実は また恒例の 原稿書き・・・ペン

                  現在進行形なのよォ。



                  これが いつもの事なんですが 全く進まない。

                  ストレスは溜まるばかり・・・・


                  っと!


                  ストレス発散に キッチンに 適当な棚なんぞ作ってみたりして工具
                  好きよねー、 こういう日曜大工みたいなことがたらーっ




                  また PCに向かい 原稿書きペン





                  またまた 途中で ストレス感じて  大きな鏡(姿見)のフレームを
                  ロココ調に変えようと とっさに思いひらめき


                  ゴールドカラーに ペンキ塗りふぅ〜ん


                  10年ものの 安物 だった姿見が お色直しとなり 
                  随分と、まー、アンティーク風な ロココ な感じでなかなか いい!
                  やってみるもんだね〜ェ。 


                  余ったペンキで 他の鏡のフレームも塗りまくった。
                  こちらは むしろ 安っぽくなってしまった困惑

                  お陰で 酔ってフラフラ撃沈 き、き、きもちわるい・・・・



                  具合が悪くなった & 疲れがどど〜っと出てしまい
                  ブログ更新に至ってます。


                  今日はお仕事は もう終わり。


                  へへへ・・・イヒヒ


                  これからお風呂入って・・・・
                  寝る前に DVD 見る予定。


                  もう 何度も見てるのに 数年か経つと  また 見たくなっちゃうのよ!


                  これ!  これ!

                  ↓   ↓   ↓   ↓   ↓


                  ズーランダー
                  ズーランダー
                  ベン・スティラー,ドレイク・セイザー,ジョン・ハンバーグ


                  クセになる映画よね、これって。

                  ベン・スティラーの映画は とにかく面白い!

                  + 

                  Hinodeが好きな フィル・フェレルもおっかしい役でで出ます。
                  彼の映画も何を見ても笑えます。


                  さーさー、 ブログをさっさと更新すませて お風呂入ってこよう温泉

                  う〜ん、 早く見たいよ〜ォ。



                  チョイ悪オバン達よ!
                  ついつい何度も見てしまう映画ってありますか?
                  Hinodeは疲れている時は笑えるもの。
                  気持ちに余裕がある時は歴史的ヒューマンドラマもの。
                  何度も見ちゃうのはこの「ズーランダー」です。
                  貴女のオススメ教えてね。





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                  りんごのコンポート その2

                  0
                    さん、 お元気ですか?



                    先日 作った りんごのコンポート。


                    はまりましたラブラブ


                    前回は 白ワイン を使いましたのよ。



                    レモン汁が ちょっと多すぎかも?
                    甘みが少ない?


                    色々と疑問を残し、  今朝は早くから  残りのりんごを使って
                    赤ワインで 作ってみました。


                    早朝から ワインの香りで ふらっふら・・・唖然





                    今回は 大きめの鍋。

                    大玉のりんご4個です。

                    シナモンパウダーも入れたよ!





                    グツグツと煮込んでいる間
                     朝食のヨーグルトに 先日作ったコンポートを食す。






                    シナモンのかほり・・・ポッ

                    もっとボルドー色になるかと

                    期待してましたが・・・









                    早速ヨーグルトにかけて・・・







                    おおーー、 甘みもあるし、 酸味も少なく・・・


                    よっしゃ〜ァァァ魚  っというお味。
                    (いつも表現が変なんだよね〜ェ。 何? その よっしゃーって?) ぶー



                    はて?


                    沢山あったりんごも コンポートへ姿を変え あと1個。
                    今度は 何のフルーツが送られてくるのかな〜ァ。
                    (もらうの期待してる? それって)たらーっ



                    今回のコンポートは 前回よりも お味はグ〜グッド でした。






                    ゼリーも出来上がってたよん♪

                    もっと可愛い

                    うつわないわけ〜ェ?冷や汗




                    このコンポートあると お肉料理のソースにも使えそうねェ。



                    あっ。 





                    食べたい。 (← 本音 )



                    チョイ悪オバン達よ!
                    りんごあったら簡単なので是非チャレンジしてみてね。
                    ヨーグルトや お紅茶いれて美味しく頂きましょう。
                    お腹のもちもいいんだよォ。





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                      さん、 お元気ですか?


                      毎年1月に開かれる 国内最大ジュエリーショーの

                      「 国際宝飾展 」


                      来年の招待状が届いてた。メールピンク













                      世界各国から宝飾関連企業が集結するんですけど 大体の海外新作は
                      リリースで見ているので 特に興味が俄然わく! てなことは・・・ない。


                      宝飾業界は 今・・・ 最悪なんじゃないですか?
                      毎年出展してたのに 今度は見送りする会社が多いな〜たらーっ



                      さて、 ワイドショーでも おなじみの ベスト・ドレッサー賞



                      来年の1月は 誰がもらうんだろう・・・???







                      な〜んてね・・・ 

                      もう知っちゃってるもん







                      このブログ見た人だけ 教えちゃうよ。

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                      10代 成海璃子
                      20代 広末涼子
                      30代 滝川クリステル
                      40代 真矢みき
                      50代 夏木マリ
                      60代 森山良子
                      男性  松山ケンイチ





                      いいのかな〜ァ、 教えちゃって・・・・

                      だって、 来年の1月 ワイドショーで 初めて皆さんが
                      知ることになる予定なのにね〜ェェェノーノー


                      ♪ 知ーらないよー、 知らないよ〜ォ ♪ ♪ 言ーーーちゃった、言っちゃったァァ〜♪


                      ひ・い・つ!  っという事で・・・ お願いしますぜ!
                      (ブログに書いたら秘密じゃないじゃない!)たらーっ




                      へ〜ェェェ・・・

                      毎年、毎年・・・ この10代ってのが 全く誰なのかわからないのよ。
                      TVトレンドについていけないんだよねたらーっ
                      成海・・・ 誰じゃ? この子?
                      この子が20代になると やっと誰だかその存在も分かるようになる。

                      いやだね〜ェ・・・  おばさんは!


                      いいの、 いいの。


                      みんな そんな感じなんだから・・・・ピピピ
                      (本当かい? みんな そうなの? あんただけじゃないの?)
                      たらーっ



                      チョイ悪オバン達よ!
                      実は・・・東京ビッグサイトって苦手で〜ェ。
                      いつも行きたくない病というか、憂鬱。
                      あの場所があまり好きではないんですよ。
                      まー、お仕事なので行かなきゃね・・・・
                      このご報告はまた来年の1月ね!





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